**Resepi Jeruk Pelam

Kemarin aku takde watpe..aku kait buah pelam telor kat belakang rumah aku yang banyak2 tu..aku belah2..buah jeruk.ehhehhee.arini dah jadi.da boleh makan dah..


Ini Resepi aku buat sendiri:-

Bahan2:-
2kg buah pelam telor
garam
1/2kg gula pasir(dimasak dengan air)

Cara-cara menyediakannya:-

1-BAsuh buah pelam tadi dan belah mengikut saiz kesukaan anda.
2-Rendamkan didalam air garam 3-4 jam.
3-Buang air garam tadi dan masukkan air gula yang telah dimasak tadi.
4-Jangan campurkan dengan air lain..Ini disebabkan..buah mangga tadi akan mengeluarkan air.
5-Biar semalaman.Dan sedia untuk di makan.
6-Perlu diingatkan,jeruk ini tidak dimasukkan bahan awet untuk tahan lama,jadi simpan di dalam peti sejuk untuk tahan dari jeruk ini rosak.
Share

Resepi Gulai Siput Dengan Nenas

Bahan-Bahan:
1kg siput padi
1/2 biji nenas -[dipotong nipis]
4 cawan santan [1 biji kelapa]
3 sudu besar rempah gulai/kari ikan
minyak masak untuk menumis
garam

bahan tumis -mayang
3 ulas bawng merah
1 ulas bawang putih
1sudu kecil halba campur
daun kari

Cara:
*Nanas di rebus/celur dan ditoskan terdahulu untuk mengelakkan gulai terlalu manis
1. Masukkan semua bahan dalam periuk kecuali bahan tumis.
2. Masakkan sehingga mendideh.
3. Panaskan minyak dalam kuali dan tumiskan bahan tumis sehingga wangi.
4. Curahkan bahan tumis yg dah wangi tu dan minyak dalam periuk yg masak kuah tu.
Tutupkan periuk dan biarkan.
5. Bila nak menghidang baru kacau rata dan hidangkan bersama nasi.
**Kalau nak tumus dlu dan buat macam masak kari biasa pon takpe.asalkan nenas tu direbus dan dibuang air rebusan tu terdahulu Share

**Senarai penuh anggota kabinet

Senarai jemaah menteri yang diumumkan oleh erdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak hari ini:

PERDANA MENTERI:
Datuk Seri Najib Tun Razak

TIMBALAN PERDANA MENTERI:
Tan Sri Muhyiddin Yassin

MENTERI DI JABATAN PERDANA MENTERI
1. Tan Sri Dr Koh Tsu Koon (Hal Ehwal Perpaduan & Pengurusan Prestasi)
2. Datuk Seri Mohamed Nazri Abdul Aziz (Hal Ehwal Perundangan dan Parlimen)
3. Tan Sri Nor Mohamed Yakcop (Unit Perancang Ekonomi)
4. Mej-Jen (B) Datuk Jamil Khir Baharom (Hal Ehwal Agama Islam)

Timbalan-timbalan Menteri:

1. Datuk Liew Vui Keong
2. Datuk Dr Mashitah Ibrahim
3. Datuk S.K. Devamany
4. Ahmad Maslan
5. T.Murugiah

MENTERI KEWANGAN:
Datuk Seri Najib Tun Razak

MENTERI KEWANGAN II:
DATUK AHMAD HUSNI MOHAMAD HANADZLAH

Timbalan:
1. Datuk Chor Chee Heung
2. Datuk Dr Awang Adek Hussin

MENTERI PELAJARAN:
Tan Sri Muhyiddin Yassin

Timbalan:
1. Datuk Dr Wee Ka Siong
2. Dr Mohd Puad Zarkashi

MENTERI PENGANGKUTAN:
Datuk Ong Tee Keat

Timbalan:
1. Datuk Abdul Rahim Bakri
2. Datuk Robert Lau Hoi Chew

MENTERI PERUSAHAAN, PERLADANGAN DAN KOMODITI:
Tan Sri Bernard Dompok

Timbalan:
1. Datuk Hamzah Zainudin

MENTERI DALAM NEGERI:
Datuk Seri Hishammuddin Tun Hussein

Timbalan:
1. Datuk Wira Abu Seman Yusop
2. Jelaing anak Mersat

MENTERI PENERANGAN, KOMUNIKASI, KESENIAN DAN KEBUDAYAAN:
Datuk Seri Utama Dr Rais Yatim

Timbalan:
1. Datuk Joseph Salang Gandum
2. Senator Heng Seai Kie

MENTERI TENAGA, TEKNOLOGI HIJAU DAN AIR:
Datuk Peter Chin Fah Kui

Timbalan:
Noriah Kasnon

MENTERI KEMAJUAN LUAR BANDAR DAN WILAYAH:
Datuk Seri Shafie Apdal

Timbalan:
1. Datuk Hassan Malek
2. Datuk Joseph Entulu anak Belaun

MENTERI PENGAJIAN TINGGI:
Datuk Seri Mohd Khaled Nordin

Timbalan:
1. Datuk Dr Hou Kok Chung
2. Datuk Saifuddin Abdullah

MENTERI PERDAGANGAN ANTARABANGSA DAN INDUSTRI:
Datuk Mustapa Mohamed

Timbalan:
1. Datuk Mukhriz Mahathir
2. Datuk Jacob Dungau Sagan

MENTERI SAINS, TEKNOLOGI DAN INNOVASI:
Datuk Dr Maximus Ongkili

Timbalan:
Fadillah Yusof

MENTERI SUMBER ASLI DAN ALAM SEKITAR:
Datuk Douglas Uggah Embas

Timbalan:
Tan Sri Joseph Kurup

MENTERI PELANCONGAN:
Datuk Ng Yen Yen

Timbalan:
Datuk Seri Sulaiman Abdul Rahman Abdul Taib

MENTERI PERTANIAN DAN INDUSTRI ASAS TANI:
Datuk Noh Omar

Timbalan:
1. Datuk Johari Baharum
2. Datuk Rohani Abdul Karim

MENTERI PERTAHANAN:
Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi

Timbalan:
Datuk Dr Abdul Latiff Ahmad

MENTERI KERJA RAYA:
Datuk Shaziman Abu Mansor

Timbalan:
Datuk Yong Khoon Seng

MENTERI KESIHATAN:
Datuk Liow Tiong Lai

Timbalan:
Datuk Rosnah Rashid Shirlin

MENTERI BELIA DAN SUKAN:
Datuk Ahmad Shabery Cheek

Timbalan:
1. Datuk Razali Ibrahim
2. Wee Jeck Seng

MENTERI SUMBER MANUSIA:
Datuk Dr S.Subramaniam

Timbalan:
Datuk Maznah Mazlan

MENTERI PERDAGANGAN DALAM NEGERI DAN HAL EHWAL PENGGUNA:
Datuk Ismail Sabri Yaakob

Timbalan:
Datuk Tan Lian Hoe

MENTERI PERUMAHAN DAN KERAJAAN TEMPATAN:
Datuk Kong Cho Ha

Timbalan:
Datuk Lajim Ukin

MENTERI PEMBANGUNAN WANITA, KELUARGA DAN MASYARAKAT:
Datuk Seri Sharizat Jalil

Timbalan:
Datin Paduka Chew Mei Fun

MENTERI LUAR:
Datuk Anifah Aman

Timbalan:
1. A.Kohilan Pillay
2. Datuk Lee Chee Leong

MENTERI WILAYAH PERSEKUTUAN:
Datuk Raja Nong Chik Raja Zainal Abidin

Timbalan:
Datuk M.Saravanan

Share

**Seloka Orang Kedah

mai cek oi mai cek mai
kita ke negeqhi Kedah
mai oi bagi qhamai
jamu nasik kawah (corus)

naik kapai teqhebang
tuqhun kepala batayh
makan toksah bimbang
kami banyak beqhayh

ikut lebuhqhaya
teqhuih ke Kayu Hitam
jaga cek oi jaga
qheta meneqhu-neqhang
qheta meneqhu-meneqhang

mengkala mai kedah
singgah lah ke Pekan Qhabu
minum nira nipah
makan emping keqhabu

kot lah qhasanya penat
jom pi ke langkawi
langgah ayaq gamat
minumlah ayaq tongkat ali
langgah ayaq gamat
muka naik seqhi

Kedah sudahla maju
tak lagi macam lah dulu
qhumah seqheba baqhu
kenduri ada selalu

tengok sana sini
pembangunan seqhata negeqhi
ada mesin padi
ada kelang besi

melawak oqhang Kedah
jangan cepat teqhasa
toksah dok kesah
bekawan cepat meseqha 2x

ulang (corus)

kot lah qhasanya penat
jom pi ke langkawi
langgah ayaq gamat
minumlah ayaq tongkat ali
langgah ayaq gamat
muka naik seqhi

Kedah sudahla maju
tak lagi macam lah dulu
qhumah seqheba baqhu
kenduri ada selalu

ulang corus 3 kali

Share

**TAHNIAH SEMUA RAKYAT YG Mengundi PRakyat

Share

**Tahniah Pakatan dan Takziah UMNO

Dengan selesainya 3 PRK walaupun PR dapat menawan 2 kerusi, ini telah membuktikan bahawa gelombang perubahan yang rakyat Malaysia harap2kan pasti akan menjadi kenyataan tidak lama lagi insyaallah.. .

Terima Kasih kepada semua pejuang2 yang bertungkus lumus dalam menentukan kemenangan PR kali ini...Takbir. ..Allahuakhbar !!!

PAS memenangi kerusi parlimen Bukit Gantang dengan majoriti 2,789 undi. Calonnya Datuk Seri Mohamad Nizar Jamaluddin mendapati 21,860 undi, manakala calon BN Ismail Saffian mendapat 19,071 undi.

Calon bebas mendapat 62 undi dan hilang wang deposit. Keputusan ini bermakna PAS mengekalkan kerusi tersebut dengan tambahan majoriti, berbanding 1,566 undi pada 2008.

Kejayaan PAS itu disambut oleh para penyokongnya dengan membakar bunga api di kawasan padang dekat dewan penjumlahan undi.

Calon PKR S Manikumar meraih 12,632 undi, meninggalkan calon BN Datuk S Ganesan dengan 10,229 undi.

Ahli perniagaan m
uda itu, yang bakal dilantik exco kerajaan Kedah, mendapat majoriti 2,403 undi, lebih 40 undi daripada majoriti V Arumugam yang melepaskan jawatan dan kerusi tersebut dengan alasan nyawanya diancam.

Kesemua 13 calon bebas hilang wang deposit - mencipta satu lagi rekod selepas kertas undi terbesar dalam sejarah Malaysia.

Senarai lengkap dan jumlah calon bebas (tiga terbanyak huruf tebal):

R Loganathan - 31
Tan Hock Huat - 78
Mohd Radhi Mat Lazim - 25
Mohd Fadzil Wahab - 83
Abdul Rahim Abu - 60
L Sarala - 49
A Jayagopal - 35
S Moganakumar - 46
Khamis Awang - 29
Husaini Yaacob - 257
Venason Michael - 32
Mejar (B) Anuar Abdul Hamid - 528
T Chandrarajan - 73

Share

**Jangan terlalu mengharap kesempurnaan

Jika kamu memancing ikan....Setelah ikan itu terlekat di mata kail,hendaklah
kamu mengambil ikan itu....Janganlah sesekali kamu LEPASKAN ia semula
ke dalam air begitu saja....Kerana ia akan SAKIT oleh kerana bisanya
ketajaman mata kailmu dan mungkin ia akan MENDERITA selagi ia masih
hidup.Begitulah juga ........Setelah kamu memberi banyak PENGHARAPAN
kepada seseorang... Setelah ia mulai MENYAYANGIMU hendaklah kamu MENJAGA
hatinya....Janganla h sesekali kamu meninggalkannya begitu saja....
Kerana dia akan TERLUKA oleh kenangan bersamamu dan mungkin TIDAK dapat
MELUPAKAN segalanya selagi dia mengingatmu. ...Jika kamu menadah air
biarlah berpada,jangan terlalu mengharap pada takungannya dan janganlah
menganggap ia begitu teguh....cukuplah sekadar KEPERLUANmu. ..Apabila
sekali ia retak..... tentu sukar untuk kamu menampalnya semula....
Akhirnya ia dibuang....Sedangka n jika kamu cuba memperbaikinya mungkin
ia masih dapat dipergunakan lagi....Begitu juga jika kamu memiliki
seseorang,TERIMALAH seadanya.... Janganlah kamu terlalu mengaguminya dan
janganlah kamu menganggapnya begitu ISTIMEWA.... Anggaplah dia manusia
biasa. Apabila sekali dia melakukan KESILAPAN bukan mudah bagi kamu
untuk menerimanya.
akhirnya
kamu KECEWA dan meninggalkannya. Sedangkan jika kamu MEMAAFKANNYA boleh
jadi hubungan kamu akan TERUS hingga ke akhirnya.... Jika kamu telah
memiliki sepinggan nasi...yang kamu pasti baik untuk
dirimu.Mengenyangka n. Berkhasiat.
Mengapa
kamu berlengah,cuba mencari makanan yang lain..Terlalu ingin mengejar
kelazatan.Kelak, nasi itu akan basi dan kamu tidak boleh memakannya.
Kamu akan MENYESAL.Begitu juga jika kamu telah bertemu dengan seorang
insan.....yang pasti membawa KEBAIKAN kepada dirimu.MENYAYANGIMU . ..
MENGASIHIMU. ..
Mengapa
kamu berlengah,cuba MEMBANDINGKANNYA dengan yang lain.Terlalu mengejar
KESEMPURNAAN. Kelak, kamu akan KEHILANGANNYA apabila dia menjadi milik
orang lain..Kamu juga yang akan MENYESAL
Tiada
penyesalan membiarkan sesuatu itu mengapai impian ia... memberikan ia
kebahagian.. .... penyesalan adalah pada diri, membiarkan kelekaan
membiarkan diri ini terus mengecewakan kebahagian.. ....
Biarlah
ikan yang ditangkap dilepaskan, dipancing oleh orang lain yang dapat
menyediakan hidangan yang lazat dari membiarkan ikan yang ditangkap
terus busuk.Share

**Ayat2 Al Quran yang boleh diamalkan

Ayat2 Al Quran yang boleh diamalkan

Untuk elak suami/isteri dan anak2 bergaduh	Surah Al Baqarah - Ayat 102
Anak2 pandai belajar	Surah Al Anbiyaa'- Ayat 79
Anak2 lembut hati/ elak panas baran	Surah Al Anbiyaa - Ayat 69, Surah Al Hasyr - Ayat 22-24
Anak2 malas sekolah	Surah Toha ayat 1-5
Supaya Suami tak kawin lain	Surah Toha - Ayat 39 - mula dari tanda Jim kecil
Ayat pendinding	Ayat akhir surah At Taubah
Bg anak2 yg suka keluar malam	Surah Ar Ruum Ayat 31.. Baca 33x
Untuk jadi pendinding rumah	Surah Al BAqarah dibaca & tiup pd air , dan spray keliling rumah

1 minit untuk mengingat Allah

* Langkah 1:

* Sebutlah dengan sepenuh hati dan lidah yang fasih:

* * SUBHANA'LLAH
* * ALHAMDULI'LLAH
* * LAA I LAAHA ILLA'LLAH
* * ALLAHU AKBAR
* * ASTAGHFIRU'LLAH
* * LAA ILAAHA ILLA'LLAH, MUHAMMADUR RASULU'LLAH
* * ALLAHUMMA SALLI WA SALLIM WABARIK ' ALA SAYYIDINA MUHAMMAD WA AALIHI
* * WA SAHBIHI AJMA'EEN
* Langkah 2:

* Hayatilah sedalamnya akan makna ayat demi ayat, perkataaan demi perkataan

Share

**10 peringatan bumi

Untuk peringatan pada diri yang sering alpa dengan keindahan dunia yang hanya palsu belaka. Sedarlah bahawa bumi sentiasa berkata-kata dengan manusia namun masih ramai lagi manusia yang lalai dan leka.

Berkata Anas Bin Malik r. a;

Sesungguhnya setiap hari bumi menyeru kepada manusia dengan sepuluh perkara.

1. Wahai anak Adam! Berjalanlah di atas perutku, tetapi ingatlah! Engkau akan dimasukkan ke dalamnya kelak.

2. Engkau melakukan maksiat di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan diazab di dalam perutku.

3. Engkau ketawa di atas perutku, tetapi ingatlah! Engkau akan menangis di dalam perutku.

4. Engkau bergembira di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan kecewa di dalam perutku.

5. Engkau mengumpul harta di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan menyesal di dalam perutku.

6. Engkau makan benda yang haram di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan dimakan oleh ulat di dalam perutku

7. Engkau angkuh di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan dihina di dalam perutku.

8. Engkau berlari dengan riang di atas belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan jatuh di dalam perutku dalam keadaan dukacita.

9. Engkau hidup di dunia bersiramkan cahaya matahari, bulan dan bintang di belakangku, tetapi ingatlah! Engkau akan tinggal dalam kegelapan di dalam perutku.

10. Engkau hidup di atas belakangku beramai-ramai, tetapi ingatlah! Engkau akan keseorangan di dalam perutku.

Share

**Serba Sedih

ermm.tak tahu nak cakap dan rasa cmna..tapi,..aku rasa sedih sangat sejak semalam.. ermm.ntah la... kadang2 kita tak tahu apa yang sebenarnya orang inginkan dan tidak inginkan... Bila kita buat sesuatu .. mereka akan protes itu tak kena ini tak kena.. kalau mereka yang lakukan begitu... tidak kah mereka tahu bahawa orang lain juga punya hati dan perasaan... bisa merasa sedih,sakit,terluka dan lain2.. manusia..sungguh sukar dimengertikan.. adakah memang dilahirkan tiap insan itu lebih mementingkan diri sendiri...
Share

**Pakej Selamat

Susahnya Nak Buat Dosa...

Kalau nak ke disko bukan murah. Kurang-kurang kena bayar RM25 cover

charge. Konon dapat free first drink tapi yang dibagi air yang harga kat

7-Eleven cuma RM1 je...

Senangnya Nak Buat Pahala...

Kalau gi masjid tu, free je. Dah le takde cover charge, minum free bukan

first drink je. Berkoyan-koyan pun boley. Silap-silap dapat makan free lagi...

------------ --------- --------------------- --------- --------------------- --------- ----------

Susahnya Nak Buat Dosa...

Kalau nak berzina tu, bukannya semudah ABC. Susah. Nak sewa hotel (duit tu)...

Nak belanja awek tu makan (duit lagi)... Silap2 silap kena tangkap basah.

Ha... Boleh masuk paper free.Kalau majikan tau, boleh kena buang keje. Laaagi haru...

Senangnya Nak Buat Pahala...

Kalau nak puasa sunat tu, anytime, anywhere. Bangun pagi takde breakfast,

terus niat puasa. Dapat dah pahala. Bukan setakat dapat pahala, siap dapat

jimat duit lagi. Puasa tu kan boleh kekang nafsu. Cume tak masuk paper je.

Tapi insyaAllah masuk syurga.Laaagi best!!!

------------ --------- --------------------- --------- --------------------- --------- ----------

Susahnya Nak Buat Dosa...

Mengumpat tu best kan? Tu lah hobi hampir semua manusia hari ni.Tapi,

ngumpat punye sedap, keje tak jalan. Yang keje tu, bos tengok,abis kena

haruk.Yang suri rumah sepenuh masa lak, suami balik tengok sume tak

siap,tarik muka.Gi makan kat kedai Timah Janda, jeles lak tuh.

Timah Janda lak kena umpat...

Senangnya Nak Buat Pahala...

Berzikir mengingati Allah tu cukup mulia.Allah akan mengingati hambaNya

yang mengingati Dia.Orang pun tak marah. Makin saspek ade. Eh! Respek

la...Suami balik tengok keje sume siap, isteri lak terkumat-kamit berzikir.

Manis je muka. Nak keluar rumah pun takut rugi. Beban keje pun kurang terasa...

------------ --------- --------------------- --------- --------------------- --------- --------------

Susahnya Nak Buat Dosa...

Bagi orang tamak, kumpul harta memang takkan cukup sampai bila-bila.Kejor le

harta dunia ni. Makin jauh dia lari. Sampaikan ibadah pun terabai, dunia tak gak dapat.

Senangnya Nak Buat Pahala...

Jadik zuhud tu bukan je mulia, malah cukup memudahkan.Takyah nak sibuk2

tamak haloba. Jiran beli tv baru, sofa baru, langsir baru, lantak ko la. Sebab dia

dapat hutang baru,kita lak dapat iman yang sentiasa diperbaharu kan.Mane lagih best?

------------ --------- --------------------- --------- --------------------- --------- ----------

Susahnya Nak Buat Dosa...

Orang kate "Nak hidup terpaksa la menipu".Ha'ah! Hidup la ko kat neraka.

Hehe...Penipu ni bukan setakat Tuhan benci,manusia pun lebih-lebih lagi.

Kalau tipu duit lagi parah.Hidup sentiasa dalam ketakutan. Silap2 kantoi, kena ganti.

Tak pun... Saman court dalam... (ikut gaya Aziz Satar dalam Bujang Lapok)

Senangnya Nak Buat Pahala...

Orang jujur ni bukan sahaja dikasihi manusia & malaikat,malah Allah akan

sentiasa memberkati hidupnya.Mungkin dia jadik mangsa pembelit2 kat dunia

ni,tapi dia takkan jadik mangsa belitan ular kat neraka.Hidup pun aman,

bukan dalam ketakutan.Bahagia je...

------------ --------- --------------------- --------- --------------------- --------- ----------

Susahnya Nak Buat Dosa...

Nak lawan hukum Allah bukan senang.Nak study tu, study nih. Carik peguam

tuh, carik peguam nih.Buat kempen tuh, buat kempen nih. Leceh.Terpaksa

pulak buat Istilah baru konon yang paling benar.Tapi dusta belaka. Ingat

upah sana upah sini tu murah ke?Banyak ooo abiskan duit. Walaupun bukan

duit rakyat,bukan duit sendiri. Hehe...Dahla hidup kena laknat,siap booking

name sendiri kat Malek. Dunia akhirat tak tenteram!!

Senangnya Nak Buat Pahala...

Cukup senang kalau pakai hukum Allah.Ini bukan yang manusia buat tapi hukum

yang turun dari langit.takde hukum lebih sempurna dari hukum2 Allah.Inilah

hukum2 yang seadil-adilnye. Tak payah nak fikir2 nak rangka rang

undang-undang baru.Semuanya dah termaktub dalam Al-Qur'an.Selain tuh, hidup

pun diberkati.Ridhwan pun sedia nak sambut dengan manis muka.Inilah

kemuliaan orang yang memperjuangkan Agama Allah. InsyaAllah.. .

Renung-renungkanlah ...

Wallahu a'lam...

Share

**Tips Tidur Nyenyak Di Malam Hari

Masih belum boleh tidur nyenyak ...?
1. Secara umum ada tiga lingkungan dasar untuk tidur nyenyak. Pertama, pastikan ruangan anda dibuat segelap mungkin. Ini mungkin bererti gelap pekat buatan, tirai yang gelap atau penutup mata untuk tidur. Yang kedua, ruangan haruslah tenang. Yang ketiga, suhu ruangan perlu dibuat sedap atau dingin. Temperature seharusnya sekitar 27 darjah atau dibawahnya.

2. Tidur yang buruk seringkali menjadi gejala dari kekhuatiran, kecemasan, obsesi, rasa bersalah, kemarahan yang tidak dibereskan, depresi dan banyak masalah emosional dan spiritual. Pastikan bahwa anda tengah membereskan isu atau menyembuhkan luka yang membuat anda tercampak atau menjatuhkan diri anda. Bahagian vital dari perawatan masalah ini haruslah menyerahkan semua pada Allah. Allah menangani dan menyembuhkan apa yang ada dibalik kemampuanmu.

3. Tidur tak nyenyak seringkali merupakan hasil rendahnya tingkat serotonin. Serotonin dapat ditambah melalui memakan makanan yang memicu terbentuknya serotonin. Ayam, produk susu, dan pisang adalah contoh bahan makannnya. Yang kedua, ada suplement dapat menolong. Pengalaman lain dari kurangnya serotonin berkaitan dengan penyimpangan genetic, dimana diperlukan adanya pengubatan. Jangan makan protein di malam hari kerana itu dapat membuat anda tidak boleh tidur. Makanlah makanan berkarbohidrat ringan pada satu atau dua jam sebelum jam tidur, seperti biscuit atau kueh muffin, untuk mendapatkan tryptophan yang dialirkan ke otak melalui makanan yang anda makan sepanjang hari.

4. Setelah makan malam, ambil kegiatan seperti berjalan-jalan atau melakukan sejumlah senaman, namun ingatlah untuk menyelesaikan semua ini paling tidak 3 jam sebelum jam tidur. Sebaliknya senaman yang terlalu dekat dengan jam tidur dapat menjadi perangsang buruknya tidur. Senaman yang lebih cepat dapat menolong anda menjadi relaks.

5. Sebelum anda siap untuk beristirahat, minumlah setengah cawan teh herbal yang mengandung tumbuh-tumbuhan herbal atau kamomile.

6. Ubahlah apa yang anda konsumsi. Jangan minum (atau makan) sesuatu yang mengandung kafein sebelum malam tiba. Coklat, teh, kopi, minuman cola dan berbagai minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak dikonsumsi pada waktu malam. Periksa kandungan apapun yang anda konsumsi untuk memastikan tidak ada kafein, ephedra atau kandungan perangsang susah tidur lainnya.

7. Cukup sinar matahari diperlukan sepanjang hari untuk mengatur aliran tidur. Jika anda memiliki penyimpangan dalam hal mengenali hari (istilahnya tidur “kelawar”), anda mungkin memerlukan kotak lampu untuk menambahkan cahaya sepanjang hari.

8. Jika anda menghadapi dengan masalah tidur, jangan pergi ke tempat tidur untuk menonton television. Jika anda tidak dapat tidur, pergilah ke ruangan lain dan cuba membaca hingga anda mengantuk. Jangan bangun dan menonton television kerana warna dan terang akan terus merangsang otak bekerja.

9. Jika anda terbangun di tengah malam, jangan hidupkan lampu atau melihat jam berapa saat itu. Kedua hal ini dapat merangsang otak bekerja dan keluar dari kondisi tidur. Berbaring di ranjang dan tunggulah hingga anda kembali jatuh tertidur. Jika anda tidak kembali tertidur, bangunlah, pergi ke ruangan lain membacalah dibawah lampu yang agak malap hingga anda kembali mengantuk. Kembali ke tempat tidur dan berbaring disana, beristirahat untuk sisa malam anda, meski anda mungkin tidak tertidur. Kebanyakan, anda akan setengah tertidur setengah terbangun tanpa menyedarinya. Terbangun secara singkat juga menjadi waktu yang baik untuk mengadakan saat beribadat pada Allah.

10. Cubalah untuk membangun satu rutin yang bekerja dan tetap tinggal didalamnya. Pergilah ke tempat tidur pada jam yang sama setiap malam dan bangun juga pada saat yang sama.

Share

**Besday 2009

Kali nie malam 30/3/09 aku sekuarga kuar makan kat RFC..kira sambut besday aku la kan..abis dalm RM90..ehehhe punya la lama duk nunggu..adeh.bukan ramai sangat2.tapi servis dorang yang lembab..naik mengamuk dua anak sedara aku tu... pastu bila dapat makan macam orang kebulur.sebab lambat menunggu 30/03/09 Aku wat kenduri la seket2 kat anak2 murid aku..gembira la sangat depa nie dengan kek.dengan beehun singapore tu..Mungkin kali terakhir sambut kat cnie.sebab aku nak buat pertukaran sekolah dah..dah rimas sangat dah...



Share

**LELAKI ACUAN AL-QURAN

Lelaki acuan al-Quran ialah seorang lelaki yang beriman
Yang hatinya disaluti rasa taqwa kepada Allah SWT
Yang sentiasa haus dengan ilmu
Yang sentiasa dahaga dengan pahala
Yang solat nya adalah maruah diri nya
Yang tidak pernah takut berkata benar
Yang tidak pernah gentar untuk melawan nafsu

Lelaki acuan al-Quran adalah lelaki yang menjaga tutur katanya
Yang tidak bermegah dengan ilmu yang di miliki nya
Yang tidak bermegah dengan harta dunia yang di cari nya
Yang sentiasa berbuat kebaikan kerana sifat nya yang pelindung
Yang mempunyai ramai kawan dan tidak mempunyai musuh yang bersifat jembalang

Lelaki acuan al-Quran ialah lelaki yang menghormati ibubapanya
Yang sentiasa berbakti kepada kedua orang tua dan keluarga
Yang bakal menjaga keharmonian rumah tangga
Yang akan mendidik anak anak dan isteri men alami agama Islam
Yang mengamal kan hidup penuh kesederhanaan
Kerana dunia bagi nya adalah rumah sementara menunggu akhirat

Lelaki acuan al-Quran sentiasa bersedia untuk agama nya
Yang hidup di bawah naungan al-Quran dan mencontohi sifat Rasulullah SAW
Yang boleh diajak berbincang dan berbicara
Yang sujud nya penuh kesyukuran dengan rahmat Allah ke atas nya

Lelaki acuan al-Quran tidak pernah membazirkan masa
Matanya kepenatan kerana kuat membaca
Yang suaranya lesu kerana penat mengaji dan berzikir
Yang tidur nya lena dengan cahaya keimanan
Bangun subuhnya penuh dengan kecerdasan
Kerana sehari lagi usianya bertambah penuh kematangan

Lelaki acuan al-Quran sentiasa mengingati mati
Yang baginya hidup didunia adalah ladang akhirat
Yang mana buah kehidupan itu perlu dibajai dan dijaga
Meneruskan perjuangan Islam sebelum hari kemudian

Lelaki acuan al-Quran ialah lelaki yang tidak mudah terpesona
Dengan buaian dunia
Kerana dia mengimpi kan Syurga
Di situlah rumah impian nya
Bersama wanita acuan al-Quran"Share

**AKU KEMBALI

aku kembaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii setelah kabinet telekom kat kampung aku kena curik..hakhakhak...ampeh giler TM wat kije..cehh..hari2 aku bergaduh dengan operator stimik n TM.alasan mengong je dorang bagi kenapa lambat siap..



sepanjang ketiadaan intenet..daku merasakan bahawa duniaku begitu sempit.macam katak dibawah tempurung pon ado.. iyo la... tak dapat info yg sepatutnya... tak tahu perkembangan dunia.. selama nie aku dapatkan info dunia melaui tenet nie la... adejj..memang tersiksa benor la sepanjang takdo tenet..isk isk isk....Share